Personlig forandring og udvikling med fokus på dit bedste håb for forandring.
Ønsker du at forandre noget i dit liv?
- Det kan være forandringer du ønsker at skabe i dit privat eller arbejdsliv.
- Det kan være særlige situationer eller omstændigheder du vil finde styrke til at håndtere eller mestre på nye måder.
- Det kan være et ønske om at finde en anden retning i livet.
- Det kan være du vil forandre dynamikkerne i din familie.
Det er dig der bestemmer for jeg tager altid udgangspunkt i dit håb om forandring.
Personlig forandring og udvikling gennem løsningsfokuserede samtaler
Alle samtaler og forløb tager udgangspunkt i dit bedste HÅB om forandring. Sammen går vi på opdagelse i din foretrukne fremtid, det vil sige hvordan ser den fremtid du håber på ud. vi kigger også på de ressourcer du allerede har og som kan hjælpe dig med til at skabe forandringen og bringe dig i den retning du ønsker.
Du kommer selv til at gå vejen. Jeg hjælper dig med at holde et forandringsfokus og få øje på de skridt du allerede har taget og små tegn der viser du er yderligere på vej.
Personlig forandring og udvikling gennem friluftsliv
- kan være nogle timer omkring bålet, hvor vi arbejder på ro og styrkelse af det mentale helbred.
- kan være en tur i skoven, hvor vi finder roen eller tager en snak om forandring.
- kan være begynder kurser i havkajak, hvor vi har fokus på teknik og styrker selvværdet og troen på egne evner.
- kan være en guidet kajaktur, hvor vi har nogle timer eller en god dag på vandet.
Tag gerne kontakt
Hvis du tænker jeg er den rette til hjælpe dig i gang med din forandringsproces, så ring eller skriv til mig.
LØFT tilgangen
Den løsningsfokuserede tilgang har et overordnet fokus på menneskets potentiale og antager at enhver er ekspert på eget liv og kompetent ift. hvad der er godt for hende/ham og hendes/hans familie. Læs mere om Løsningsfokuseret metode
Forandring gennem Friluftsliv
Friluftsliv – det at opholde sig og være aktiv i naturen – har positive effekter på mental sundhed. Når vi bevæger os ud i skoven, til stranden eller langs fjorden, sker der noget med både krop og sind. Læs mere om Forandring gennem Friluftsliv.
